قد يمتد تأثيره إلى أعضاء حيوية في الجسم، من بينها الكبد. فاضطراب مواعيد النوم وقلة النوم قد يؤثران في الساعة البيولوجية التي تنظم العديد من وظائف الجسك ومنها صحة الكبد.
ما قد يزيد مع الوقت من احتمالات تراكم الدهون واضطراب عمليات التمثيل الغذائي، خاصة إذا اقترن السهر بعادات غير صحية مثل تناول الطعام ليلا أو قلة النشاط البدني. يعتمد الكبد على إيقاع يومي منتظم لتنفيذ وظائفه المتعلقة بتمثيل الدهون والسكريات وإنتاج بعض البروتينات.
وعندما يصبح السهر عادة يومية، قد يختل هذا الإيقاع، ما ينعكس على كفاءة بعض العمليات الحيوية التي يقوم بها الكبد، بحسب "onlinelibrary". تشير دراسات إلى وجود ارتباط بين النوم المتأخر بصورة مستمرة وارتفاع احتمالات الإصابة بمرض الكبد الدهني غير المرتبط بالكحول. ويعتقد أن اضطراب مواعيد النوم يؤثر في طريقة تعامل الجسم مع الدهون والسكريات، ما قد يساهم في تراكم الدهون داخل…
المصدر: مصراوى صحة
